如何挑选良好的莲藕

民谚说“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋季，正逢莲藕上市时节，此时天气变得干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。藕是秋天餐桌的一道健康佳肴。

秋季，营养美味的莲藕成了餐桌上的常客。那么我们在购买莲藕的时候要注意哪些，下面给大家讲讲，挑选莲藕的几个标准。

1、颜色微黄。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕不建议购买。

2、外表无伤。质量好的藕外表要无伤、无烂、无锈斑，并且不干缩。此外，正常藕块表面多附有泥沙，具粗糙感。

3、藕节短粗。短粗的藕节成熟度较高，口感较好，尤其从藕尖数起第二节藕最佳，并且藕尖越小越好。

4、气孔较大。如果是已经切开的莲藕，要看一下中间的通气孔，较大的多汁脆甜。

5、气味清香。新鲜的藕断口处能够闻到一阵清香，而不好的莲藕闻到的是一股酸味。