夏至夏至 广西华南提醒你注意防暑降温

　　夏至夏至，意味着炎热天气的正式开始。

　　年初定的计划

　　都完成了吗?

　　时间如同奔流的江河，一去不回来不及道别。

　　“烧烤模式”开启防暑常识知多少今天6时34分迎来夏至，夏至这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至，意味着炎热天气的正式开始，之后热浪来袭，而且是闷热。

　　酷暑

　　中央气象台预计，19日起，江南、华南地区将出现大范围持续性高温晴热天气。大部地区日最高气温将在35～39摄氏度之间，局部地区可达40～41摄氏度。上述地区的高温天气将持续10天以上。

　　此时节，在高温时段，要尽可能减少外出，若外出，应采取防护措施;要时刻注意补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、仁丹、清凉油等;在饮食调理上，应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。