芦笋百合

　　材料：青芦笋200g、鲜百合5颗、盐适量、食用油适量

　　做法：1、百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀;

　　2、芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干;

　　3、锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋，炒30秒左右加少许盐调味即可。